Naše kondičné cvičenia Animal flow, Kalistetika, Shadowboxing fitness a Zumba sú navrhnuté tak, aby vám pomohli zlepšiť celkovú fyzickú kondíciu, zvýšiť silu, vytrvalosť a zlepšiť kardiovaskulárne zdravie.
Je moderný funkčný cvičebný systém, ktorý čerpá inšpiráciu z prirodzených pohybov zvierat. Cvičenie sa zameriava na prepojenie pohybov a uvoľnenie telovej dynamiky. Využíva sériu plynulých, synchronizovaných pohybov, ktoré zlepšujú flexibilitu, silu, koordináciu a stabilitu.
Je forma cvičenia, ktorá využíva váhu vlastného tela na budovanie sily, vytrvalosti, flexibility a koordinácie. Je to veľmi funkčný a univerzálny tréning, ktorý možno vykonávať kdekoľvek – bez nutnosti špeciálneho vybavenia.
Je dynamická forma cvičenia, ktorá vychádza zo základov boxu – ide o tréning, kde sa vykonávajú boxerské pohyby (kombinácie úderov, obranné manévre, pohybové vzory) bez kontaktného partnera či ťažkého vreca. Tento štýl je navrhnutý tak, aby zlepšil kardiorespiračnú kondíciu, rýchlosť, koordináciu a celkovú silu.
Je energický a zábavný tanečno-aerobický tréning, ktorý spája latinské rytmy so zaujímavou choreografiou. Tento cvičebný program ti umožní spaľovať kalórie, zlepšovať kardiovaskulárnu kondíciu a zároveň sa skvele zabaviť.
