Je špeciálne navrhnutá pohybová aktivita pre bábätká a malé deti, ktorá kladie dôraz na podporu ich zdravého vývinu, rozvoj motorických zručností a zlepšenie rovnováhy. Naše cvičenia sú hravé, plné jemných pohybových hier, rytmických pesničiek a stimulácie všetkých zmyslov. Všetko prebieha v láskyplnom prostredí, kde rodičia aktívne podporujú svoje deti.
Je forma cvičenia, ktorá kombinuje jemné, pomalé pohyby, dychové techniky a meditáciu, s cieľom podporiť celkovú vitalitu, rovnováhu a pohodu. Toto cvičenie pomáha zlepšiť flexibilitu, znižuje stres a prispieva k lepšej cirkulácii krvi, čo je mimoriadne dôležité pre starších ľudí.
Je špecializovaná forma cvičenia, ktorá sa zameriava na zlepšenie kardiovaskulárnej kondície, koordinácie a celkovej mobility staršej populácie, pričom je šetrný k kĺbom.
Naše hodiny angličtiny pre seniorov sú zamerané hlavne na komunikáciu v bežných situáciách. Nemusíte sa obávať gramatických testov ani rýchleho tempa – učíme pomalým, prirodzeným spôsobom, aby ste sa cítili pohodlne a sebavedomo.
Naša skúsená inštruktorka vás naučí správne masírovať vaše bábätko tak, aby ste mu priniesli úľavu, pohodu a podporili jeho fyzický aj emocionálny vývoj
Je špeciálne navrhnutý program pre tehotné ženy, ktorý kombinuje jemné jogové cvičenia s dôrazom na bezpečnosť, uvoľnenie a prípravu na pôrod. V priateľskej atmosfére ti pomôže znížiť bežné ťažkosti spojené s tehotenstvom, ako sú bolesti chrbta, opuchy a stres, a zároveň posilníš svoje telo a uvoľníš myseľ.
Je špeciálne prispôsobený program, ktorý pomáha budúcim mamičkám udržať si kondíciu, znížiť nepohodlie a pripraviť svoje telo na pôrod. Naše hodiny sú vedené skúsenými inštruktormi, ktorí rozumejú jedinečným potrebám tehotných žien.
Joga pre maminky s bábätkami vo veku 6 až 12 mesiacov je špecializovaný program, ktorý kombinuje jemné jogové cvičenia so zameraním na postnatálnu regeneráciu a zároveň podporuje vzájomné puto medzi matkou a dieťaťom.
Joga pre maminky s detičkami je jedinečný cvičebný program, ktorý spája jemné jogové cvičenia s interaktívnymi aktivitami pre najmenších. Tento program je navrhnutý tak, aby podporil postnatálnu regeneráciu matiek a zároveň posilnil vzájomné puto medzi maminkou a jej dieťaťom. Pre detičky vo veku 1-3 rokov je prispôsobený prístup, ktorý ich zábavne zapája do cvičenia a rozvíja ich motoriku a zmyslové vnímanie.
